1 cykl

Kreatynę powinno zażywać się cyklicznie tzn. zażywasz ją od 4-6 tygodni (bo tyle powinien trwać 1 cykl) i robisz 4 tygodnie przerwy, aby mięsnie się nie przyzwyczaiły.W ciągu roku można zrobić ok. 4 cykli kreatynowych.Co do popijania kreatyny węglowodanami - nie musisz tego robić, lecz węglowodany powodują "wyrzut" insuliny - słóżą jako [...]

to czy jest wczesnie musisz sam wiedzieć jesli na silowni juz nie ma progresu to czas sie wspomoc kreatynką na 1 cykl odpusc sobie boostery - z samą kreatyną bedziesz mial dobre wyniki oczywiscie jesli masz diete

o środki pytaj tutaj http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html ankieta pełna i piszesz że to twój 1 cykl i że odstęp od ostatniego to 5 miesięcy??

Nie warto. Jak wrócisz na siłkę po wakacjach, wtedy coś pokombinuj niekoniecznie S+S, na 1 cykl mono starczy.

ja bym walil monochydrat na 1 cykl no oczywiscie dieta do tego i efekt murowany

na 1 cykl wystarczyloby samo mono zestaw jest ok dawkowanie tez bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-17 23:48:44

To zmniejsz dawkę na 250 e7d , kto ci na 1 cykl tyle rozpisal. Mało kto z początkujących taka dawkę by uciagnal

Nie no wiadomo 1 cykl:) wszystko pięknie szło:D może sie jakoś przebije:) jak po tym strzale coś nie ruszy to zmniejsze częstostliwość.

[...] Obwód klatki: 120 Obwód uda: 62 Obwód talii: 88 Staż na siłowni: 3,5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): JEST, różnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: NIC Stan zdrowia: BDB Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekkie. IA bo chce zbić estrogen. 1 cykl lekki bo na boosterze, lecz potrzebuje dobrego [...]

1 cykl 6 tygodni

nie brał, czytaj uwaznie :> "jako ze sam nigdy nie bralem jeszcze ZADNYCH supli..." Osobiscie mysle, ze 3 miechy na 1 cykl to troche duzo i nie potrzebnie. Nie lepiej by bylo kupic mono na 7-8 tyg + gainer + carbo + dieta? I bylo by naprawde fajnie.

chłopaki przepiszę dietkę puźniej tylko mam pytanie jest to moj 1 cykl na kreatynie ile ma trfac ? 6 tygodni ?

Juz za późno kreatyna kupiona , a tak na serio to cwicze juz troche czasu , tylko tak na poważnie zacząłem 4 miesiące temu i czuje ze przydałby sie 1 cykl na kreatynie. Więc jaki plan bedzie najlepszy FBW ?

Proszek jest the best i kupisz za 40 zl pure creatine od sfd i starcza na 1 cykl w zupelnosci. Zero problemow z dawkowaniem wiesz co jesz i ze dziala a z capsami wiecej p******enia niz roboty. Jeszcze ewntualnie carbo sie wspomagasz i masa leci i sila leci i jest fajnie.

co oznacza własna dieta? na 1 cykl sam monohydrat wystarczy

dobrykoks, chodzi mi o trening na podtrzymaniu, ze ma on miec mniejsza intensywnosc po koksie - niby taka regula jest a co z tym zrobic to nie wiem, bo chcialem normalnie tyrać ja waze 65 38 na zimno 39 na pompie wycisk 115 krata na brzuchu na sucho zrobilem dosc duzo, to byl moj 1 cykl, srednio zadowolony jestem ale cudow nie oczekiwalem.

ja uważam, ze są dobre na 1 cykl - pamiętajmy, ze to nadal ph, nie ma specjalnie skutków ubocznych, odblok jest potrzebny ale nie w takich dawkach jak przy saa

"ja uważam, ze są dobre na 1 cykl - pamiętajmy, ze to nadal ph, nie ma specjalnie skutków ubocznych" jak masz takie bzdury pisać to lepiej już zakończ doradzanie a na przyszłość zanim poradzisz komuś taką głupotę zastanów się, że on może potraktować ją poważnie

Brałem trenadrol na 1 cykl i nie miałem ŻADNYCH skutków ubocznych, nawet nie czułem, że go biore a poszło mi +10kg siły w serii i 7kg masy. To chyba ty nie wiesz co mówisz i naczytałeś sie głupot - teoria, a praktyka to co innego, prawda jest taka, że nie odczujesz złych skutków PH jeżeli jesteś zdrowy

ja za 2 miechy propa solo 1 cykl będzie :D ale nie jestem zdecydowany do końca :D efekt który chce osiągnąc to 46-47 w łapie :D na cyklu i myśle że jest to do zrobienia :D